Sonne ist Leben wirklich interessante Informationen von           seriösen Wisssenschaftlern
VITAMIN D-AUFBAU DURCH INTELLIGENTE SOLARIEN
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Sonne ist lebenswichtig und tut gut Schon ab Mitte Oktober lässt die Kraft der Sonne so weit nach, dass ihre UV-Strahlen nicht mehr ausreichen, das lebenswichtige Vitamin D in der Haut zu bilden. Die „Vorräte" sind nun endgültig aufgebraucht, über die Nahrung allein sind sie nicht zu ergänzen. Jetzt ist es Zeit, wieder regelmäßig Ihr Qualitäts- Sonnenstudio zu besuchen und durch die UV- Bestrahlung, Ihre Vitamin D-Vorräte aufzufüllen. Nicht nur das Licht selbst, sondern auch das Vitamin D steuert viele Prozesse im menschlichen Gehirn, auch die Versorgung mit „Glückshormonen". Deshalb wirkt das „Sonnenschein-Vitamin" auch bei Depression und anderen psychischen Störungen. Darüber hinaus aber steuert das Vitamin D auch Aufbau und Funktion der Muskeln und verhindert Muskelschmerzen.
Ein sehr interessanter Artikel des angesehenen Mediziners Dr. Michael Spitzbart veröffentlicht in “creditreform 01-2014” Besonders interessant sind die Angaben zum Vitamin D-Gehalt im Blut und die täglich empfohlene Menge. (zum Lesen einfach das Bild anklicken)
VITAMIN D - DAS SONNENHORMON
Sonnenstudio VIVASUN Berliner Platz 20 65428 Rüsselsheim
Öffnungszeiten Montag-Sonntag 9 bis 20 Uhr 1.1. / 25. - 26.12. geschlossen
® UNSERE BERATUNG, HYGIENE UND SOLARIENVIELFALT MACHEN DEN UNTERSCHIED
VITAMIN D IST LEBENSWICHTIG
Hintergrundfotos Quelle: megaSun by KBL
AUFGABEN UND WIRKUNG VON VITAMIN D3 Vitamin D3… …ist sehr wichtig im Mineralstoffhaushalt und trägt besonds zu einem normalen Calcium-Phosphor-Stoffwechsel bei. Cholecalciferol ist ausschlaggebend für die Regulierung des Calciumspiegels im Blut. …fördert die Calziumaufnahme aus dem Darm und den Calziumeinbau in den Knochen. Damit ist Cholecalciferol für gesunde Knochen und gesunde Zähne extrem wichtig. …besetzt Rezeptoren in den Muskelzellen, die die Muskelfasern bei der Kontraktion unterstützen. Damit trägt Vitamin D zur Erhaltung der normalen Muskelfunktion bei. …unterstützt die Mobilisation von Immunzellen, was zur Stärkung des Immunsystems beiträgt. …hemmt Botenstoffe des Immunsystems, die Entzündungen begünstigen. Damit hat Cholecalciferol auch eine Funktion bei der Zellteilung. Vitamin D in Lebensmitteln Eine gewisse Menge (5 - 20%) des Vitamin D-Bedarfs kann man auch über Lebensmittel abdecken. Unsere Ernährung trägt allerdings nur geringfügig zu einer bedarfsdeckenden Versorgung bei. In pflanzlichen Lebensmitteln: Avocado, Pilze, Datteln, Süßkartoffeln. In tierischen Lebensmitteln: Fisch, Eier, Leber. Bedarf und Dosierung Da unser Körper Vitamin D einlagert, kann unser Körper über den Sommer genug Vitamin D produzieren. Da die Monate in Nordeuropa recht sonnenarm sind, ist es sehr schwierig genug D3 für den Winter zu produzieren. Auch wenn der Bedarf noch nicht genau erforscht wurde, leiden mindestens 60 Prozent der Deutschen an einem Vitamin D Mangel. Mangelerscheinungen und Folgen des Mangels Zu Beginn einer Mangelerscheinung zeigen sich Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Muskelschwäche oder Rücken- und Knieschmerzen. Bei einem längerfristigen Mangel besteht die Gefahr von Rachitis (gestörte Mineralisation der Grundsubstanz des wachsenden Knochens) und Osteomalazie (Knochenerweichung). Bei über 80 Prozent der über 60-jährigen Osteoporose Patienten konnte ein Vitamin D Mangel festgestellt werden. Ein kontinuierlicher Vitamin D Mangel kann also die Hauptursache für schwache und gebrechliche Knochen im Alter sein. Handeln Sie also vorsorgend und sonnen Sie sich in den Sommermonaten reichlich. Und gerade über die Winterzeit ist der regelmäßige, besonnene Sonnenstudio-Besuch sinnvoll.
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SONNE IST LEBENSWICHTIG UND TUT GUT Schon ab Mitte Oktober lässt die Kraft der Sonne so weit nach, dass ihre UV-Strahlen nicht mehr ausreichen, das lebenswichtige Vitamin D in der Haut zu bilden. Die „Vorräte" sind nun endgültig aufgebraucht, über die Nahrung allein sind sie nicht zu ergänzen. Jetzt ist es Zeit, wieder regelmäßig Ihr Qualitäts-Sonnenstudio zu besuchen und durch die UV-Bestrahlung, Ihre Vitamin D- Vorräte aufzufüllen. Nicht nur das Licht selbst, sondern auch das Vitamin D steuert viele Prozesse im menschlichen Gehirn, auch die Versorgung mit „Glückshormonen". Deshalb wirkt das „Sonnenschein-Vitamin" auch bei Depression und anderen psychischen Störungen. Darüber hinaus aber steuert das Vitamin D auch Aufbau und Funktion der Muskeln und verhindert Muskelschmerzen.
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